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本ブログを見ていただき、ありがとうございます。

「ままヨガラボ」運営者について

「ままヨガラボ」を運営している、のかです。

ままヨガラボを作った理由

実は、私がピラティスを始めたきっかけは、産後でも体型でもなく── 「結婚式で姿勢よく入場したい！」でした（笑）

そこから4年。引越しや出産で環境が変わるたびにスタジオを変えながら、気づけばヨガ・ピラティスは生活の一部になっていました。

ピラティスを経験している中で、一番驚いたのは、出産のときです。ピラティスで習った腰の動かし方、呼吸の仕方がとても似ていたのです！助産師さんに「息の入れ方と姿勢が上手ですね」と褒められ、とても安産でした。 「ピラティスで身につけたことが生きたな」と実感した瞬間でした。

とはいえ産後は、体型の変化や体力の低下、育児による疲れで、自分のことはどうしても後回しに。 夜間授乳のあと、頭の中で考え事が止まらなくなる夜も続きました。

そんなとき、思い切って家の近くのスタジオに再入会しました。産後3カ月のことです。

週にたった1時間。それでも「自分の体だけに集中する時間」は、体型戻しのためだけでなく、頭の中のざわざわやもやもやを止めて、気持ちをリセットする大切な時間になりました。

「そろそろ体を整えたい」 「でも、どのスタジオを選べばいいかわからない」 「育児の合間でも続けられるのかな」

かつての私と同じように悩んでいるママが、自分に合うスタジオや続け方を見つけられるように。そんな思いで、このブログを作りました。

3つのスタジオに通ってわかったこと

これまで、生活の変化に合わせて3つのスタジオに通ってきました。

実際に通い比べてみると、料金も、雰囲気も、予約のしやすさも、スタジオによって本当に違います。 そして、その違いは公式サイトを見るだけではなかなかわかりません。

このブログで発信していること

ままヨガラボでは、主に以下の4つのテーマで発信しています。

このブログでは、良かったことも、正直イマイチだったことも、両方書きます。 実際にお金を払って通った経験があるからこそ、メリットだけでなく注意点も、産後ママ目線で正直にお伝えしていきます。

お問い合わせについて

記事についてご質問等ございましたら、お気軽にコメントください！
お問い合わせや感想も随時受け付けています。

よろしくお願いいたします！

最後に

ヨガやピラティスは、体を整えるだけでなく、育児の合間に「自分に戻る時間」を作ってくれるものだと感じています。

このブログが、あなたに合うスタジオ選びや、心地よく続けられる習慣づくりのきっかけになれば嬉しいです。

無理なく、心地よく。
ママになった今の自分に合う整え方を、一緒に見つけていきましょう。