プロフィール

本ブログを見ていただき、ありがとうございます。

「ままヨガラボ」運営者について

「ままヨガラボ」を運営している、のかです。

ままヨガラボを作った理由

産後は、体型の変化や体力の低下、育児による疲れなどで、自分のことが後回しになりがちでした。

「そろそろ体を整えたい」
「でも、どのスタジオを選べばいいかわからない」
「育児の合間でも続けられるのかな」

私自身、そんな不安を感じながらヨガやピラティスを始めました。

実際に通ってみると、体を動かす時間は、体型戻しだけでなく、自分の体と向き合うだけの時間、気持ちをリセットする大切な時間にもなりました。

同じように悩んでいるママが、自分に合うスタジオや続け方を見つけられるように、このブログを作りました。

このブログで発信していること

ままヨガラボでは、主に以下の4つのテーマで発信しています。

公式サイトだけではわかりにくい雰囲気や、実際に通って感じたメリット・注意点も、産後ママ目線でわかりやすくまとめていきます。

お問い合わせについて

記事についてご質問等ございましたら、お気軽にコメントください！
お問い合わせや感想も随時受け付けています。

よろしくお願いいたします！

最後に

ヨガやピラティスは、体を整えるだけでなく、育児の合間に「自分に戻る時間」を作ってくれるものだと感じています。

このブログが、あなたに合うスタジオ選びや、心地よく続けられる習慣づくりのきっかけになれば嬉しいです。

無理なく、心地よく。
ママになった今の自分に合う整え方を、一緒に見つけていきましょう。