【体験比較】ZenPlaceとForza、おすすめはどっち？料金・レッスンの違い5選

※ZenPlaceは2022年ごろ、産前に通った体験談です。Forzaピラティススタジオは2025年8月〜2026年1月、産後に通った体験談です。

※料金・プラン内容・キャンセル規定・体験条件は変更される可能性があります。申し込み前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

ピラ子ちゃん

ZenPlaceとForza、どっちがいいの？
ピラティスを始めたいけど、マットとマシンでも迷ってる…。

のか

どちらも実際に通ったことがあります！
この記事では、初心者目線と産後ママ目線で、違いを正直に比較しますね。

ZenPlaceとForzaピラティススタジオは、どちらもピラティスを始めたい人の候補に入りやすいスタジオです。

ただ、実際に通ってみると、向いている人はかなり違うと感じました。

私はZenPlaceに2022年ごろ通っていました。マットグループレッスンで、ピラティスの基礎を学べたのがよかったです。

一方、Forzaピラティススタジオには2025年8月から2026年1月まで、産後に通いました。少人数制でマシンを使いながら、先生に一人ひとり見てもらえる安心感がありました。

この記事では、両方に通って感じた違いを、料金・レッスン内容・通いやすさ・産後ママ目線で比較します。

-結論-
ピラティスの基礎をマットで学びたい・全国の店舗を使える安心感がほしいならZenPlace。
少人数でマシンを使い、先生に自分の体を見てもらいたいならForzaピラティススタジオが合いやすいです。

目次

先にタイプ別で見ると、こんな人におすすめ

ZenPlace

• ピラティス初心者で、まず基礎から学びたい
• マットレッスンから始めたい
• 全国の店舗を使える大手の安心感がほしい

ZenPlaceは、ピラティスの入り口としてマットレッスンから始めたい人に合いやすいです。私が通ったときは、基礎的な動きが多く、初心者でも入りやすい印象でした。

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Forzaピラティススタジオ

• マシンピラティスを少人数で受けたい
• 先生に自分の姿勢や呼吸を見てもらいたい
• 予定が変わりやすく、回数繰越や休会の柔軟さを重視したい

Forzaピラティススタジオは、最大4名のセミパーソナル形式。私が産後に通ったときも、先生が一人ひとりの状態に合わせて見てくれたのが安心でした。

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この記事で比較する5つのポイント

ZenPlaceとForzaピラティススタジオは、同じピラティスでもレッスン形式や通いやすさがかなり違います。

1. レッスン内容：マット中心か、少人数のマシンか
2. 料金・コスパ：週1で始めやすいか、少人数で見てもらえるか
3. 産後の体への向き不向き：実体験として話せる範囲と注意点
4. 通いやすさ：店舗利用・予約・キャンセルルール
5. 雰囲気：初心者でも入りやすいか、女性専用か

ZenPlaceとForzaの違いを比較表でチェック

まずは、ざっくり違いを表にまとめます。

	ZenPlace	Forza
運営会社	（株）zen place	合同会社Forza
エリア	全国	関東中心
店舗数	150店舗以上	9店舗前後 ※公開前確認
体験	2,200円〜	1,000円
月会費	9,625円〜	9,400円 ※当時
チケット	○	○
営業時間	店舗による	店舗による
定休日	店舗による	店舗による
多店舗利用	○	×
時間	約55分	40分
キャンセル期限	24時間前	60分前
種類	マット マシン ヨガ	マシン
形式	グループ プライベート	セミパーソナル
1レッスン 受講人数	5〜15名前後	最大4名
男性利用	○	×
口コミ	口コミ	口コミ
公式HP	公式HP	公式HP

※料金・プラン・キャンセル規定は変更される可能性があります。公開前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。

ZenPlaceとForzaの違い5選

1. レッスン内容の違い

ZenPlaceとForzaピラティススタジオでは、受けられるレッスンの種類が違います。

ZenPlaceで私が受けていたのは、マットのグループレッスンです。

ピラティス初心者のころは、体の使い方も動きの名前もよく分かりません。でもZenPlaceでは基礎的な動きが多く、少しずつ体の使い方を覚えられたのがよかったです。

グループレッスンなので、毎回じっくり個別に見てもらうというよりは、レッスンの流れの中で先生が見てくれる感じでした。平日に参加者が少ない日は、かなり丁寧に教えてもらえた印象があります。

一方、Forzaピラティススタジオはマシンを使ったセミパーソナル形式です。

私が通っていた店舗では、先生が利用者ごとの記録を見ながら、一人ひとりに合わせた内容で進めてくれました。全員が同じ動きをするわけではなく、それぞれの体や進み具合に合わせてメニューが変わります。

「まずピラティスの基本を知りたい」ならZenPlace。「マシンを使って、自分の体を見てもらいながら進めたい」ならForzaピラティススタジオ、という違いを感じました。

2. 料金・コスパの違い

料金は、通う店舗や選ぶプランによって変わります。

代表的なプランで比べると、次のような違いがあります。

ZenPlaceは、2026年6月に公式サイトを確認したところ、マットグループ月4回が9,625円〜、リフォーマーグループ月4回が15,400円〜、マットグループのフリーが14,960円〜と案内されていました。

マットレッスン中心で始めるなら、週1ペースの選択肢があります。ただ、マシンやプライベートをしっかり受けたい場合は、月額が上がりやすいです。

Forzaピラティススタジオは、公式サイトで体験レッスンが1,000円／40分と案内されています。2026年現在、月3回プレミアムのプランで月額9,400円でした。

Forzaピラティススタジオは、最大4名のセミパーソナルでマシンを使えることを考えると、マンツーマンより料金を抑えながら見てもらいたい人には検討しやすいと感じました。

3. 産後の体への向き不向き

私はZenPlaceには産前に通っていたため、産後に通った体験談としてはお話しできません。

ただ、今ママになってから振り返ると、ZenPlaceは「ピラティスの基礎を学びたい」「体の使い方を少しずつ覚えたい」という人に合いやすいと感じます。

一方、Forzaピラティススタジオは、私が産後に実際に通ったスタジオです。

出産後であることを先生に伝えると、体を伸ばしすぎる動きを避けるなど、その日の状態に合わせて内容を調整してくれました。強度が高いと感じたときも、伝えるとすぐに弱めてもらえたため、安心して通うことができました。

ただし、ZenPlaceもForzaピラティススタジオも、子連れで通うことができませんでした。レッスン中に家族などへ子どもを預ける必要があります。

産後にピラティスを始める場合は、どちらのスタジオを選ぶにしても、まず医師に相談し、体験時にも産後であることや気になる症状を先生へ伝えてください。

4. 通いやすさ・予約の違い

①ZenPlaceの通いやすさ

ZenPlaceは全国150店舗あり、全国の主要都市のスタジオを利用できることです。

私は当時、住む場所や予定に合わせて複数の店舗を利用できたのが便利でした。出張や帰省、引っ越しの可能性がある人には、大手ならではの安心感があります。

画像引用：ZenPlace

ただし、店舗やレッスンによって差額が発生する場合があります。また、マシングループやプライベートは、開始24時間以内の変更・キャンセルでキャンセルチャージがかかる場合があるため、予定が変わりやすい時期は注意が必要です。

②Forzaピラティススタジオの通いやすさ

Forzaピラティススタジオは、私が利用していたときは契約した店舗以外へ通うことができませんでした。

一方で、予約とキャンセルは60分前まで可能です。さらに、使い切れなかった回数を無期限・無制限で繰り越せること、休会が無料・無期限でできることは、予定が変わりやすい産後ママにはかなり助かる仕組みでした。

複数店舗を使いたいならZenPlace。ひとつの店舗に通える場所に住んでいて、予約変更のしやすさや回数繰越を重視するならForzaピラティススタジオが使いやすいと思います。

5. 雰囲気・続けやすさの違い

①ZenPlaceの雰囲気

ZenPlaceは大手スタジオらしい安心感があり、初心者でも入りにくさは感じにくかったです。

私が通っていたマットグループでは、基礎的な動きが多く、ピラティスの入り口としてちょうどよかったです。平日に少人数で受けられた日は、かなり丁寧に見てもらえた印象があります。

ただ、ZenPlaceは女性専用ではありません。男性のインストラクターさんや男性の受講者がいることもあります。

②Forzaピラティススタジオの雰囲気

Forzaピラティススタジオは女性専用で、少人数制の落ち着いた雰囲気でした。先生に体の悩みを伝えやすく、産後の体についても相談しながら進められたのが続けやすかったです。

一方で、友人と同じ動きをしながら楽しむグループレッスンではありません。それぞれの開始時間やメニューが違うため、「友人と一緒にワイワイ動きたい」という人は、体験時に雰囲気を確認しておくと安心です。

ZenPlaceがおすすめな人・合わないかもしれない人

Forzaピラティススタジオがおすすめな人・合わないかもしれない人

Q&A

ZenPlaceとForzaピラティススタジオ、初心者にはどっちがいい？

どちらも初心者でも通いやすいと感じました。マットでピラティスの基礎を学びたいならZenPlace、マシンを使って少人数で見てもらいたいならForzaピラティススタジオが合いやすいです。

産後に通うならどっち？

私が産後に実際に通ったのはForzaピラティススタジオです。少人数で先生に状態を伝えながら進められた点は安心でした。ただし、産後の体の状態は個人差が大きいので、どちらを選ぶ場合も医師とスタジオに確認してから始めてください。

料金が安いのはどっち？

単純比較は難しいです。ZenPlaceはマットグループなら週1ペースで始めやすい料金ですが、マシンやプライベートは高くなりやすいです。Forzaピラティススタジオは少人数でマシンを使えるため、マンツーマンより料金を抑えて見てもらいたい人には検討しやすいと感じました。

女性専用なのはどっち？

Forzaピラティススタジオは女性専用です。ZenPlaceは女性専用ではなく、男性のインストラクターさんや男性の受講者がいることもあります。女性だけの空間にこだわりたい人は、体験予約前に店舗情報を確認してください。

まとめ：基礎を学ぶならZenPlace、少人数でマシンならForzaピラティススタジオ

ZenPlaceとForzaピラティススタジオは、どちらもピラティス初心者が候補にしやすいスタジオです。

ただ、実際に通ってみると、魅力はかなり違いました。

ZenPlaceは、ピラティス初心者がマットレッスンで基礎を学ぶ入り口としてよかったです。全国の店舗を利用できることも、大手ならではの安心感でした。

Forzaピラティススタジオは、産後にマシンピラティスを少人数で受けたい私に合っていました。先生が姿勢や呼吸を見ながら進めてくれたこと、回数繰越や休会の仕組みが柔軟だったことが印象に残っています。

どちらが正解というより、「今の自分が何を求めているか」で選ぶのがおすすめです。

ピラティスの基礎を学びたいならZenPlace。

少人数でマシンを使い、自分の体を見てもらいたいならForzaピラティススタジオ。

まずは気になる方を体験して、スタジオの雰囲気や通いやすさを確認してみてくださいね。